Ginnastica Orientale (Yoga)
Cosa significa praticare lo yoga? Lo Yoga è un'antichissima disciplina che si propone l'evoluzione fisica, mentale e spirituale della persona. Questi sono naturalmente obiettivi importanti, ma attraverso un approccio onesto e pratico, ognuno di noi, puo' trovare dei sicuri benefici. I diversi aspetti dell'esistenza vengono presi in considerazione e valutati alla luce dell'equilibrio e del progresso sia individuale che collettivo. Come? Scopriamolo insieme imparando a conoscere e praticando le asana (posizioni yoga e la loro fisiologia), il rilassamento, il dialogo, la filosofia, la meditazione.
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