Qi Gong Taiji Quan
Qi Gong significa "Potenza dell'energia" ed anche "Tecnica del soffio vitale" è un'arte marziale fluida ed armoniosa per un profondo equilibrio tra forza esteriore ed energia interiore. La pratica costante aiuta a mantenere un buono stato di salute e migliora le capacità psicofisiche, dona un'ottima concentrazione ed un assoluto rilassamento. Coordinare i movimenti con il respiro, guidare l'energia con spirito sono le basi di questa "Arte di lunga vita".
Il programma prevede: principi fondamentali e struttura del corpo, qi gong terapeutico e auto massaggio, studio di alcune forme codificate dalla Repubblica Popolare Cinese e di forme tradizionali degli stili Chen, Yang e Sun sia a mani nude che con armi, lavori in coppia per sviluppare sensibilità e stabilità "tui shou", studio delle applicazioni dei movimenti delle forme, che permettono di sviluppare una grande consapevolezza delle tecniche e degli spazi grazie alla didattica d'insegnamento dello Shou Bo, inoltre aspetti filosofici e culturali del Taiji Quan ed alcune nozioni di medicina tradizionale cinese.
Guarda l'offerta completa sul programma.
← Torna ai corsi